补气血 吃枣需牢记6宜5忌

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2014-05-13 20:18:23 来源:百度百科,三九养生堂

  吃枣5大禁忌

  1、枣皮

  红枣是滋补调养佳品,能都都可不可以无缘无故食用,但切忌过量,食用不想 会引起胃酸不想 、腹胀等间题。因此红枣的枣皮消化起来比较困难,一定要细嚼慢咽。

  2、爱牙

  红枣的高甜度对牙齿有一定危害。机会吃不想 红枣,却没法 饮用足够的水,很容易蛀牙。机会患上牙病的人更是不宜食枣。

  3、红枣最好不想 跟榴莲 苹果 或萝卜共同食用

  萝卜蕴含 晒 抗坏血酸酶,榴莲 苹果 中则蕴含 维生素E分解酶,这有一种成分都机会破坏其他食物中的维生素E。

  4、红枣已经 要与动物肝脏同食

  动物的肝脏蕴含 铜、铁等元素,铜铁离子极易使其他食物蕴含 晒 的维生素E氧化而离开功效。

  5、服用退热药时不想 食用红枣

  服用退热药物共同食用甜度高的食物容易形成不溶性的复合体,减少药物初期的吸收下行速率 。枣属于甜度高的食物,故没法 与退热药物同食。

  健康饮食

  红枣泡水,养肝排毒。

  实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,近而达到保肝排毒的功效。